菠菜猪肝姜的做法滋补猪肝姜味道又营养

2021-12-20 04:45:00 来源:

苋菜冬瓜煎饼是有一定滋补功效的养生堂，很多人都喜欢吃饭苋菜冬瓜煎饼，味道鲜美的苋菜冬瓜煎饼营养也很丰富，多吃饭对人体有很大的好处，那么大家知道苋菜冬瓜煎饼的举措吗?苋菜冬瓜煎饼就行了有意思呢?下面小编就为大家介绍一下苋菜冬瓜煎饼的举措多心吧。

苋菜冬瓜煎饼

材料

苋菜，冬瓜，娥片，油少许，海盐。

举措

1，将冬瓜洗手滤去血的水后活体，活体后将冬瓜用少许白醋腌制后用清的水烘干干净，冬瓜装入碗从前，用滚的水推倒入后如此一来将的水推倒借助于，如此反复几次。

2，锅内装入油，娥片，炒借助于味后转到的水(高煎饼更好).的水烧开后装入苋菜，转到海盐，冬瓜，大蒜花蒸1分钟即可。

苋菜冬瓜煎饼

材料

苋菜125克，冬瓜125克，油10克，娥5克，大大蒜5克，海盐3克，马铃薯糖浆3克，酱油1克。

举措

1.将苋菜择洗干净;

2.洗手的苋菜在沸的水中会烫片刻，；大去涩味(即转化成所包涵草酸)，切段;

3.将鲜冬瓜洗手，切成小块;

4.冬瓜片与蔗糖、酱油、的水糖浆大蒜花;

5.大蒜娥洗手，大蒜切段，娥拍擒;

6.将清煎饼(肉煎饼、鸡煎饼亦可)烧沸;

7.沸煎饼中会转到洗手拍擒的生娥、大蒜段、熟油等，同蒸;

8.蒸几分钟后，装入蒸好的冬瓜片及苋菜，蒸至冬瓜片、苋菜蒸熟即可。

小诀窍生活品质高亮

此煎饼具有生血养血，润燥滑肠的作用。

腐肉相克

冬瓜忌与鱼肉、雀肉、大蒜、菜花、黄豆、煎饼、鹌鹑肉、鸽子同食;不宜与豆芽、杏仁、酱料、瓜子、山楂等富包涵的腐肉同食;生物肾不宜与、低剂量抑制剂、左旋多巴、优降灵和苯乙光气等抑制剂同食。

黄花菜苋菜冬瓜煎饼-补肾养血

材料

冬瓜60克，苋菜120克，干黄花菜30克，5克，火腿但会，娥4克，大大蒜5克，海盐3克。

举措

1、将干黄花菜用温的水浸泡20分钟约莫，清洗两到三次，塞车去的营养物质，切段备用。

2、苋菜去根，洗手切段。

3、冬瓜洗手，切小块，用开的水飞去血的水，然后用油、海盐、娥丝腌好。

4、起锅下清的水但会及黄花菜、，武火滴后，如此一来蒸十分钟，下苋菜、冬瓜滴后转到馅、海盐即可。

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