白嫩水滑肌肤就常喝牛奶

2017-06-28 05:15:28 来源:

意大利科研人员研究发现，牛奶之所以具有平静安神作用是由于含有1种可抑制神经兴奋的成份。因此专家建议，当你心烦意乱的时候，无妨去喝1大杯牛奶安安神，而睡前喝1杯牛奶也可增进睡眠。

抑制肿瘤

专家解释：

1、破坏。牛奶和奶制品干酪中含有1种CLA的物资，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物资侵入的状态，从而起到防癌作用。

2、排除。牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物资，使其分解改变成非致癌物资，并排出体外。

3、预防。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有1定的预防作用。

4、防副作用。酸牛奶中含有1种酶，能有效避免癌症患者因化学疗法和放射疗法所引发的副作用。

美容养颜

专家解释：

1、减少脱发。牛奶中的维生素B族能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱，使皮肤光滑柔软白嫩，使头发黝黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。

2、保持光滑。铁、铜和维生素A可以使皮肤保持光滑滋润。

3、消除皱纹。乳清对脸部皱纹有消除作用。

4、提供水分。牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂，构成薄膜以防皮肤水份蒸发，另外，还能暂时提供水份，所以牛奶是天然的护肤品，也是“绿色护肤品”。

有助减肥

专家解释：研究发现，奶制品中的钙元素能帮助人体燃烧脂肪，增进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以，如果您想减肥，每天最少要吃3份低脂或脱脂乳制品。

平静安神

专家解释：意大利科研人员研究发现，牛奶之所以具有平静安神作用是由于含有1种可抑制神经兴奋的成份。因此专家建议，当你心烦意乱的时候，无妨去喝1大杯牛奶安安神，而睡前喝1杯牛奶也可增进睡眠。

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